Entrainement Pleine conscience
 
 
L'Entraînement à la Pleine Conscience (Mindfullness training) est une pratique régulière d’exercices de conscience des sensations, des émotions, des pensées, en s’ancrant dans le corps et le souffle, permet de réduire les effets du stress et les dangers de la rumination négative.
 
  • Intervenantes : Michelle Blateau et Cécile Entremont formées à la MBCT.